初中體訓 | 汗水詮釋青春，拼搏定義夢想

青春因運動而精彩，生命因拼搏而閃耀！為迎接即將到來的體育中考，全面提升學生體質健康水平，自本學期初開始，合肥中銳學校九年級全體師生投入到緊張而有序的體育備考訓練中。運動場上，同學們揮灑汗水、奮力拼搏的身影，成為校園里最動人的風景線。

科學訓練 精準提升

初中部體育組結合中考項目要求（如長跑、跳繩、坐位體前屈、立定跳遠等），為每位學生制定個性化訓練方案。教師通過分組練習、分層指導，幫助學生在薄弱環節實現突破。

訓練中，老師們注重動作規范性與運動安全，實時監測學生體能狀態，確保訓練科學高效。

師生同心 斗志昂揚

“每天進步一點點，中考場上見真章！”九年級（1）班郭同學在完成一組跳繩訓練后信心滿滿地說道。班主任和體育老師全程跟訓，及時鼓勵學生；同學們互相督促，形成了“比、學、趕、超”的積極氛圍。許多家長反饋，孩子通過系統訓練，不僅體能顯著提升，更培養了堅持到底的毅力。

家校聯動 保駕護航

學校通過家長會、微信推送等形式，向家長普及體育中考政策及居家鍛煉建議，倡導家校協同，保障學生的營養與休息。校醫務室同步加強運動損傷應急培訓，為訓練安全“加碼”。

揮灑青春汗水 鑄就強健體魄

健康第一，全面發展。系統的體育訓練，幫助學生增強了體質、改善了體能，緩解了學習壓力，培養了堅韌不拔的意志力，讓運動成為終身習慣。

體育不僅是競技，更是對自我的挑戰。在體育訓練中，同學們學會了堅持、合作與超越，相信在全體九年級師生共同努力下，2025屆九年級學子必將以強健的體魄和昂揚的姿態，實現夢想，再創佳績！

用汗水詮釋青春，

用拼搏定義夢想。

中銳學子，加油！