減壓賦能 助力高考

仲冬霜月，歲末暮秋；高考日近，未來可期。為幫助高三學子釋放壓力，調整情緒，引導同學們以更加健康、積極的心態投入到高考最后階段的復習中，1月11日上午，合肥中銳學校高中部聯合學生中心精心策劃了以“釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活”為主題的高考心理團隊輔導活動，高三年級全體師生熱情參與，興味盎然。

積極參與 歡笑連連

“勞逸結合，張弛有度”方是沖刺高考的良策。本次活動由校心理健康輔導中心宋重陽老師和丁敏老師主持。本次活動既有學法指導，也有趣味活動，活動包括蘿卜蹲、西瓜感恩局、魚躍龍門、同心接力 珠行萬里、搶零食大戰、溫暖的抱抱等項目。同學們在活動中積極參與，歡聲笑語縈繞在整個田徑場。

蘿卜蹲

西瓜感恩局

魚躍龍門

同心接力 珠行萬里

搶零食大戰

愛的抱抱

減壓力 聚能量

本次活動心理技術貫穿始終，環環相扣，輔導環節設計縝密，同學們獲得了輕松愉快的體驗，并引發同學們對學習和生活的諸多思考。大家在釋放壓力的同時，汲取了滿滿的正能量，“既減壓又聚力”?；顒舆^程中，老師們不僅僅是同學們開啟智慧和心靈之門的導師，更充當了心理教師的角色。

和著風，迎著光，

做一個璀璨如朝陽的人。

努力學習，奮力奔跑，

祝福中銳的高三學子，

腳踏實地，厚積薄發，勇創輝煌！