科學(xué)防疫 心理護(hù)航

面對嚴(yán)峻而又起伏不定的疫情，孩子們該以怎樣的心態(tài)來面對一切？遇到緊張、困惑等不良情緒時該如何處理？為了確保孩子們在疫情期間的心理健康，清明小長假期間，合肥世界外國語學(xué)校學(xué)生中心安排校心理咨詢室宋重陽老師做《中小學(xué)生抗擊疫情自我心理防護(hù)指引》的線上心理健康教育講座。

列舉心理類型、分析原因

宋老師用詼諧生動的圖片和語言列舉了疫情期間的一些容易出現(xiàn)的心理類型，分析了出現(xiàn)這種心理的原因，并和大家分享了克服這些心理的不同辦法。

認(rèn)識心境 調(diào)整良好的心理狀態(tài)

針對如何正確認(rèn)識自己的心境反應(yīng)以及怎樣調(diào)整良好的心理狀態(tài)，宋老師從多個角度和孩子們分享了一些易操作、實(shí)用性較強(qiáng)的心理自助方法，并指導(dǎo)孩子遇到心理問題時，正確判斷是否需要專業(yè)心理援助。

科學(xué)防疫 停課不停學(xué)

防疫期間，如何做到停課不停學(xué)？

宋老師告訴大家，疫情期間，適度的緊張是正常的心理反應(yīng)，同學(xué)們可按照學(xué)校要求，做好各項(xiàng)常規(guī)防疫工作，科學(xué)防疫，保持良好的精神狀態(tài)和積極的心理狀態(tài)。

本次線上心理健康教育講座受到了師生家長的熱烈歡迎和一致好評，各班均認(rèn)真組織學(xué)生在線收看，且積極與宋老師互動，宋老師耐心為大家答疑解惑，取得了良好的教育效果。

我們相信，只要萬眾一心，科學(xué)防疫，保持樂觀積極的心理狀態(tài)，抗疫必勝，山河終將無恙！