高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活主題心理講座
來(lái)源：高中部 作者：陶莉莉 發(fā)布日期：2018-09-17 瀏覽次數(shù)：4618
2018年9月13日晚上18：30，主講人陶莉莉老師與高一新生、各班主任及組長(zhǎng)王明少老師，在學(xué)校階梯教室進(jìn)行關(guān)于高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活的主題講座活動(dòng)。主講人陶莉莉老師為世外高中部專(zhuān)業(yè)心理教師，擁有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。
每年高一新生入學(xué)，都面臨一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的問(wèn)題：學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)......這里面涉及一系列的課題。開(kāi)學(xué)階段更是一個(gè)學(xué)生心理脆弱、心理疾病高發(fā)的時(shí)期。對(duì)此，我校各級(jí)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，并明確要求給高一的孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。為此，在高中部陳海波主任的指導(dǎo)和高一年級(jí)組長(zhǎng)王明少的積極配合下，我校順利召開(kāi)了一次主題為“高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活”的心理講座。
為了了解學(xué)生入學(xué)以來(lái)的情緒情感體驗(yàn)及心理狀況，陶老師首先采用SCL-90中的SAS即焦慮量表對(duì)210名學(xué)生進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試。
然后，陶老師通過(guò)游戲的方式向?qū)W生提問(wèn)“你覺(jué)得高中生活怎么樣”。整個(gè)會(huì)場(chǎng)氣氛嚴(yán)肅而活潑。同學(xué)們積極主動(dòng)地回答了陶老師的問(wèn)題，對(duì)學(xué)校教學(xué)環(huán)境和學(xué)校老師比較滿(mǎn)意，大部分同學(xué)相處也比較愉快，也有個(gè)別同學(xué)反映學(xué)習(xí)不太適應(yīng)，同學(xué)不熟悉，有點(diǎn)孤單。還有同學(xué)反映學(xué)校熱水設(shè)施不夠完善、寢室人數(shù)稍多、學(xué)校食堂伙食價(jià)錢(qián)稍高等。針對(duì)其中的環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)，陶老師一一給予了指導(dǎo)。針對(duì)環(huán)境方面，陶老師告訴大家要改變心態(tài)，積極主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境。在人際交往方面，陶老師講到如何與同學(xué)和老師相處。同學(xué)之間最重要的原則是真誠(chéng)，最簡(jiǎn)單的做法是樂(lè)于助人，最好的心態(tài)是不卑不亢，解決糾紛最有效的方式是協(xié)商。與老師相處，首先應(yīng)尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。其次勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。.最后正確對(duì)待老師的過(guò)失，委婉地向老師提意見(jiàn)。
針對(duì)學(xué)習(xí)方面，陶老師不僅講到很多有效的學(xué)習(xí)方法，還用德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)圖一張圖告訴了同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。通過(guò)觀(guān)察曲線(xiàn)，告訴同學(xué)們學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。由此。讓同學(xué)們意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性。
除此之外，陶老師通過(guò)艾賓浩斯做的記憶無(wú)意義音節(jié)和一首詩(shī)的對(duì)比，告訴同學(xué)們知識(shí)必須要了解記憶，否則就是做無(wú)用功。
同學(xué)們非常認(rèn)真地聆聽(tīng)了講座。最后，陶老師講到作為高一新生要擁有歸零心態(tài)，忘記昨日的輝煌，抓住今天，活在當(dāng)下。
最后，陶老師非常生動(dòng)地給大家講述了一個(gè)心理故事，告訴同學(xué)們要對(duì)自己有信心，對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示。相信自己是最棒的！
總結(jié)：通過(guò)本節(jié)心理課堂，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系和新階段的學(xué)習(xí)。并且學(xué)會(huì)了養(yǎng)成良好的心態(tài)面對(duì)新學(xué)期中新的挑戰(zhàn)。同學(xué)們對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心！我也相信同學(xué)們一定能夠在世外生活學(xué)習(xí)愉快！
2018年9月13日晚上18：30，主講人陶莉莉老師與高一新生、各班主任及組長(zhǎng)王明少老師，在學(xué)校階梯教室進(jìn)行關(guān)于高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活的主題講座活動(dòng)。主講人陶莉莉老師為世外高中部專(zhuān)業(yè)心理教師，擁有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。
每年高一新生入學(xué)，都面臨一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的問(wèn)題：學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)......這里面涉及一系列的課題。開(kāi)學(xué)階段更是一個(gè)學(xué)生心理脆弱、心理疾病高發(fā)的時(shí)期。對(duì)此，我校各級(jí)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，并明確要求給高一的孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。為此，在高中部陳海波主任的指導(dǎo)和高一年級(jí)組長(zhǎng)王明少的積極配合下，我校順利召開(kāi)了一次主題為“高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活”的心理講座。
為了了解學(xué)生入學(xué)以來(lái)的情緒情感體驗(yàn)及心理狀況，陶老師首先采用SCL-90中的SAS即焦慮量表對(duì)210名學(xué)生進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試。
然后，陶老師通過(guò)游戲的方式向?qū)W生提問(wèn)“你覺(jué)得高中生活怎么樣”。整個(gè)會(huì)場(chǎng)氣氛嚴(yán)肅而活潑。同學(xué)們積極主動(dòng)地回答了陶老師的問(wèn)題，對(duì)學(xué)校教學(xué)環(huán)境和學(xué)校老師比較滿(mǎn)意，大部分同學(xué)相處也比較愉快，也有個(gè)別同學(xué)反映學(xué)習(xí)不太適應(yīng)，同學(xué)不熟悉，有點(diǎn)孤單。還有同學(xué)反映學(xué)校熱水設(shè)施不夠完善、寢室人數(shù)稍多、學(xué)校食堂伙食價(jià)錢(qián)稍高等。針對(duì)其中的環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)，陶老師一一給予了指導(dǎo)。針對(duì)環(huán)境方面，陶老師告訴大家要改變心態(tài)，積極主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境。在人際交往方面，陶老師講到如何與同學(xué)和老師相處。同學(xué)之間最重要的原則是真誠(chéng)，最簡(jiǎn)單的做法是樂(lè)于助人，最好的心態(tài)是不卑不亢，解決糾紛最有效的方式是協(xié)商。與老師相處，首先應(yīng)尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。其次勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。.最后正確對(duì)待老師的過(guò)失，委婉地向老師提意見(jiàn)。
針對(duì)學(xué)習(xí)方面，陶老師不僅講到很多有效的學(xué)習(xí)方法，還用德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)圖一張圖告訴了同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。通過(guò)觀(guān)察曲線(xiàn)，告訴同學(xué)們學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。由此。讓同學(xué)們意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性。
除此之外，陶老師通過(guò)艾賓浩斯做的記憶無(wú)意義音節(jié)和一首詩(shī)的對(duì)比，告訴同學(xué)們知識(shí)必須要了解記憶，否則就是做無(wú)用功。
同學(xué)們非常認(rèn)真地聆聽(tīng)了講座。最后，陶老師講到作為高一新生要擁有歸零心態(tài)，忘記昨日的輝煌，抓住今天，活在當(dāng)下。
最后，陶老師非常生動(dòng)地給大家講述了一個(gè)心理故事，告訴同學(xué)們要對(duì)自己有信心，對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示。相信自己是最棒的！
總結(jié)：通過(guò)本節(jié)心理課堂，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系和新階段的學(xué)習(xí)。并且學(xué)會(huì)了養(yǎng)成良好的心態(tài)面對(duì)新學(xué)期中新的挑戰(zhàn)。同學(xué)們對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心！我也相信同學(xué)們一定能夠在世外生活學(xué)習(xí)愉快！