減壓團輔活動 | 打開心靈之窗，共赴星辰大海

4月30日下午，在合肥中銳學校的禮儀廣場，一場名為 “聚心賦能，共赴未來”的高三減壓團輔活動如火如荼地進行。心理健康輔導中心的李思雨老師、丁敏老師化身 “心靈加油站站長”，帶領全體高三學子暫時放下書本，在游戲與協作中釋放壓力，積蓄沖刺能量。

激情節拍

掌心傳遞信任，吶喊釋放壓力

活動以一場熱血的 “激情節拍” 拉開序幕。同學們以班級為單位站成縱隊，隨著 “我—我們 —我們是—我們是最棒的班級” 的口號，掌心拍擊與肩頸相觸的節奏此起彼伏。

人體貪吃蛇 巨人腳步

協作是青春最燃的注腳

競賽類活動將現場氣氛推向高潮。“人體貪吃蛇” 中，各班 “蛇頭” 靈活追擊，“蛇尾” 機敏閃躲，在奔跑與歡笑聲中，同學們懂得了 “保護同伴” 比 “追逐勝利” 更重要。

“巨人腳步” 環節，十人雙腳綁成 “巨足”，從跌跌撞撞的磨合到喊著口號整齊沖刺，正如高考路上的相互扶持 ——“我們或許步頻不同，但心跳同頻”。當獲獎班級捧起 “金榜題名”禮盒與零食禮包時，掌聲里滿是對團結的致敬。

飛盤躲避

在 “攻防” 中學會從容與擔當

兩班對抗的 “飛盤躲避” 堪稱策略與默契的考驗：場內同學敏捷閃躲，場外飛盤手精準投擲，接到飛盤的瞬間，全場爆發出歡呼。“躲避是面對壓力的從容，接盤是抓住機遇的果敢”。

音樂派對

給心靈留白，讓夢想發聲

隨后，大家來到行政樓前開啟“音樂派對”——同學們圍坐臺階輕聲和唱，星光與音符交織，疲憊在這一刻悄然融化，活動在高三兩名同學的鋼琴和古箏合奏中溫馨落幕。

高考從不是一個人的戰場

“草稿紙上的函數圖、抽屜里的空筆芯，都是你們用力生長的印記。但請記住，眼中的光比分數更珍貴。” 這場持續半日的 “心靈快充”，不僅是游戲的狂歡，更是一次集體的 “心理按摩”—— 同學們在協作中感受支持的力量，在釋放中重獲輕盈。

當夕陽為教學樓鍍上金邊，活動在“高考必勝，頂峰相見” 的吶喊中圓滿落幕。愿這群帶著笑容與勇氣的追光者，在沖刺的日子里，以夢為馬，聚光成芒，共赴屬于他們的星辰大海！