減壓團(tuán)輔活動(dòng) | 打開(kāi)心靈之窗，共赴星辰大海

4月30日下午，在合肥中銳學(xué)校的禮儀廣場(chǎng)，一場(chǎng)名為 “聚心賦能，共赴未來(lái)”的高三減壓團(tuán)輔活動(dòng)如火如荼地進(jìn)行。心理健康輔導(dǎo)中心的李思雨老師、丁敏老師化身 “心靈加油站站長(zhǎng)”，帶領(lǐng)全體高三學(xué)子暫時(shí)放下書(shū)本，在游戲與協(xié)作中釋放壓力，積蓄沖刺能量。

激情節(jié)拍

掌心傳遞信任，吶喊釋放壓力

活動(dòng)以一場(chǎng)熱血的 “激情節(jié)拍” 拉開(kāi)序幕。同學(xué)們以班級(jí)為單位站成縱隊(duì)，隨著 “我—我們 —我們是—我們是最棒的班級(jí)” 的口號(hào)，掌心拍擊與肩頸相觸的節(jié)奏此起彼伏。

人體貪吃蛇 巨人腳步

協(xié)作是青春最燃的注腳

競(jìng)賽類(lèi)活動(dòng)將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮。“人體貪吃蛇” 中，各班 “蛇頭” 靈活追擊，“蛇尾” 機(jī)敏閃躲，在奔跑與歡笑聲中，同學(xué)們懂得了 “保護(hù)同伴” 比 “追逐勝利” 更重要。

“巨人腳步” 環(huán)節(jié)，十人雙腳綁成 “巨足”，從跌跌撞撞的磨合到喊著口號(hào)整齊沖刺，正如高考路上的相互扶持 ——“我們或許步頻不同，但心跳同頻”。當(dāng)獲獎(jiǎng)班級(jí)捧起 “金榜題名”禮盒與零食禮包時(shí)，掌聲里滿(mǎn)是對(duì)團(tuán)結(jié)的致敬。

飛盤(pán)躲避

在 “攻防” 中學(xué)會(huì)從容與擔(dān)當(dāng)

兩班對(duì)抗的 “飛盤(pán)躲避” 堪稱(chēng)策略與默契的考驗(yàn)：場(chǎng)內(nèi)同學(xué)敏捷閃躲，場(chǎng)外飛盤(pán)手精準(zhǔn)投擲，接到飛盤(pán)的瞬間，全場(chǎng)爆發(fā)出歡呼。“躲避是面對(duì)壓力的從容，接盤(pán)是抓住機(jī)遇的果敢”。

音樂(lè)派對(duì)

給心靈留白，讓夢(mèng)想發(fā)聲

隨后，大家來(lái)到行政樓前開(kāi)啟“音樂(lè)派對(duì)”——同學(xué)們圍坐臺(tái)階輕聲和唱，星光與音符交織，疲憊在這一刻悄然融化，活動(dòng)在高三兩名同學(xué)的鋼琴和古箏合奏中溫馨落幕。

高考從不是一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)

“草稿紙上的函數(shù)圖、抽屜里的空筆芯，都是你們用力生長(zhǎng)的印記。但請(qǐng)記住，眼中的光比分?jǐn)?shù)更珍貴。” 這場(chǎng)持續(xù)半日的 “心靈快充”，不僅是游戲的狂歡，更是一次集體的 “心理按摩”—— 同學(xué)們?cè)趨f(xié)作中感受支持的力量，在釋放中重獲輕盈。

當(dāng)夕陽(yáng)為教學(xué)樓鍍上金邊，活動(dòng)在“高考必勝，頂峰相見(jiàn)” 的吶喊中圓滿(mǎn)落幕。愿這群帶著笑容與勇氣的追光者，在沖刺的日子里，以夢(mèng)為馬，聚光成芒，共赴屬于他們的星辰大海！