合肥中銳學(xué)校暑期致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的家長(zhǎng)朋友們：

您好！

萬(wàn)物榮華，夏花絢爛。感謝您本學(xué)期對(duì)我校工作的充分理解和大力支持！當(dāng)下，孩子們盼望已久的暑假已經(jīng)到來(lái)，合肥中銳學(xué)校為您送上五點(diǎn)溫馨提示，與您一起攜手保障孩子們度過(guò)安全、快樂(lè)、豐富的假期生活。

“安全”牢記心間

1.嚴(yán)防溺水

夏季是溺亡事故高發(fā)期。

（1）家長(zhǎng)要時(shí)刻保持“四知”：知孩子去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容。

（2）教育孩子不在河湖塘等水邊、工地水坑等區(qū)域玩耍、嬉鬧，不撿拾掉入河道等水域的物品，不在河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚(yú)蝦、抓青蛙等。

（3）教育孩子要知曉“六不”：不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無(wú)家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。尤其注意，發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，不盲目手拉手或下水施救。

2.交通安全

（1）教育孩子外出時(shí)要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，不闖紅燈，不翻越隔離欄，過(guò)馬路要走斑馬線。行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要邊走邊玩手機(jī)或做其它事情。不在馬路邊或者車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧等。

（2）未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車上路。騎乘電動(dòng)車，要戴好安全頭盔。不要騎車逆行、不扶肩并行、不攀扶其它車輛。

（3）乘坐公共交通要遵守秩序，文明禮讓。乘坐車時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

3.居家安全

（1）盡量不讓孩子一個(gè)人在家，教育孩子不給陌生人開(kāi)門(mén)。

（2）做好家庭陽(yáng)臺(tái)、平臺(tái)等區(qū)域的安全防護(hù)，教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗或其他高處，謹(jǐn)防摔傷、墜落。

（3）及時(shí)排查家中電線、電器、燃?xì)夤艿馈⒌毒呒捌渌餍蛋踩?，防止觸電、燙傷、煤氣中毒、器械傷害等事故發(fā)生。

（4）教育孩子居家注意上網(wǎng)安全，合理控制手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)或電子游戲，不瀏覽和傳播反動(dòng)或有害的信息，不將本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在網(wǎng)上發(fā)送。慎交網(wǎng)友，慎見(jiàn)網(wǎng)友，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。

4.消防安全

暑期請(qǐng)務(wù)必關(guān)注預(yù)防火災(zāi)。

（1）不要在家中玩火，嚴(yán)控各種火源。

（2）嚴(yán)禁在森林區(qū)域用火，禁止在公共場(chǎng)所使用明火。

（3）發(fā)生火災(zāi)時(shí)要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)；要選好逃生辦法，迅速撤離火場(chǎng)，不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。

5.娛樂(lè)安全

（1）不去網(wǎng)吧、酒吧、電子游戲廳等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所玩耍。不與行為不良人交往，不能吸煙、喝酒和參與打架或欺凌事件。

（2）不在工地、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。不在下雨、打雷期間外出，防止遭遇洪水、雷擊等危險(xiǎn)。

（3）不攀爬架子和樹(shù)木，不到無(wú)人的建筑物、廢棄的大樓、空曠的樓頂?shù)绕У牡胤酵嫠?。不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不玩危險(xiǎn)的游戲。

6.旅行安全

（1）關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及安全預(yù)警信息，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。

（2）選擇正規(guī)、信譽(yù)好的旅行社，并簽訂旅游合同、購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn)。

（3）學(xué)習(xí)并掌握車輛、輪船、飛機(jī)等突發(fā)意外的自我保護(hù)知識(shí)和處置常識(shí)。了解并尊重旅游地風(fēng)俗、禁忌。

（4）入住酒店時(shí)，及時(shí)了解消防逃生通道，索取酒店聯(lián)系卡。

（5）不去尚未開(kāi)發(fā)、開(kāi)放的景點(diǎn)旅游。不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。教育孩子不接受陌生人的食物、禮物，不把家庭信息告訴陌生人，被陌生人強(qiáng)迫帶走時(shí)大聲呼救并跑向人群密集處，與家人走散時(shí)應(yīng)留在原地不動(dòng)或向警察求助。

科學(xué)統(tǒng)籌假期

暑期建議家長(zhǎng)和孩子一起制定暑假學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，并監(jiān)督實(shí)施，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理利用網(wǎng)絡(luò)，不瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)，不癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲。陪伴孩子增加閱讀，選擇名著或者健康向上的課外讀物，擴(kuò)大知識(shí)面，提高綜合素質(zhì)。鼓勵(lì)孩子積極參加社會(huì)實(shí)踐和勞動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)，適當(dāng)為孩子安排家務(wù)勞動(dòng)，鍛煉動(dòng)手能力和自理能力。理性對(duì)待校外培訓(xùn)，不盲目跟風(fēng)，建議根據(jù)孩子精力、特長(zhǎng)、興趣進(jìn)行具體分析，把更多的課外時(shí)間還給孩子，促進(jìn)孩子全面發(fā)展。

關(guān)注保護(hù)視力

引導(dǎo)孩子保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)。請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子在合適的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，時(shí)刻保持“一尺、一拳、一寸”的正確讀寫(xiě)姿勢(shì)；每20分鐘近距離用眼休息5-10分鐘，站在窗前遠(yuǎn)眺或做眼保健操、陽(yáng)光亮眼操，保持間斷性用眼。

與孩子一同科學(xué)使用電子產(chǎn)品。請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，加強(qiáng)近視防控（非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)）。指導(dǎo)孩子慎交網(wǎng)友，不將自己和家人的信息泄漏，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)打賞、充值，避免財(cái)產(chǎn)損失。

幫助孩子科學(xué)管理視覺(jué)健康。請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子保持均衡營(yíng)養(yǎng)，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃含糖量過(guò)高的食物，多吃對(duì)視力有益的食物。假期不熬夜，保持充足的睡眠；建立孩子視光檔案并定期復(fù)查，對(duì)已近視的孩子，及時(shí)進(jìn)行科學(xué)矯正；引導(dǎo)孩子保持用眼衛(wèi)生，若發(fā)生眼外傷及時(shí)就醫(yī)。

加強(qiáng)體育鍛煉

適度的體育鍛煉可避免近視、肥胖，強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)。務(wù)必讓孩子走出家門(mén)，每天保證1小時(shí)以上體育鍛煉，形式多樣，注意防曬、避免中暑和意外傷害。

教育孩子合理作息，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。小學(xué)生每天10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8小時(shí)。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

注意飲食安全，養(yǎng)成餐前洗手的好習(xí)慣。處理食材應(yīng)生熟分開(kāi)、煮熟煮透。不吃過(guò)期和無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家的“三無(wú)”食品。飲食果蔬要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)、過(guò)期食品，不隨意購(gòu)買、食用街頭攤販出售的劣質(zhì)食品和飲料。預(yù)防食物中毒，不采食不認(rèn)識(shí)的野菜、野果和蘑菇等。

做好體重管理，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。做到葷素搭配、種類多樣，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理選擇零食，避免暴飲暴食、挑食偏食，少食生冷食物，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。足量飲水，少喝或不喝飲料。倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，美好的暑期已經(jīng)來(lái)臨，孩子們?cè)诩倨诘奶嵘x不開(kāi)您的指導(dǎo)、教育和監(jiān)管。讓我們家校攜手、共同努力，助力每一名孩子度過(guò)一個(gè)平安、健康、收獲滿滿的假期！

祝各位家長(zhǎng)朋友工作順利！闔家幸福！

合肥中銳學(xué)校

2023年6月29日