落實體質(zhì)達標 保障健康成長

“少年強則國強”，青少年學(xué)生作為國家未來的建設(shè)者，健康的體魄是最基本的保障，而學(xué)校體育工作也是實現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程。為了積極落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，加強校園文化建設(shè)，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，近日，合肥世界外國語學(xué)校各學(xué)部均有序開展學(xué)生體質(zhì)健康測試訓(xùn)練。

本學(xué)期除了每周固定的體育課之外，增設(shè)每周兩節(jié)戶外體能課，體育老師根據(jù)體質(zhì)測試內(nèi)容合理安排了體能課的訓(xùn)練內(nèi)容。

學(xué)生的體能訓(xùn)練更是培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。開學(xué)以來，各學(xué)部將體能訓(xùn)練納入到課程當中，每周安排兩節(jié)課程進行訓(xùn)練，真正以實踐性的手段對學(xué)生進行體育教育和運動習慣的培養(yǎng)。在保障學(xué)生健康成長的同時進行適當科學(xué)的鍛煉。

在訓(xùn)練過程中，學(xué)生們的身體素質(zhì)得到了提升，自信獨立、樂觀向上、勇于面對困難和挑戰(zhàn)等品質(zhì)得到了充分培養(yǎng)。

水平一（一、二年級）：

50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩；

水平二（三、四年級）：

50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐；

水平三（五、六年級）：

50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、50米*8折返跑。

水平四 （初一、初二、初三）

共同項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、擲實心球、握力體重指數(shù)、臺階試驗、50米跑、立定跳遠、跳繩

男生：1000米跑、引體向上

女生：800米跑、仰臥起坐

水平五 （高一、高二、高三）

共同項目：身高、體重、肺活量、視力、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈

男生：1000米跑、引體向上

女生：800米跑、一分鐘仰臥起坐

在學(xué)部領(lǐng)導(dǎo)的全面統(tǒng)籌以及班主任、體育老師的組織帶領(lǐng)下，同學(xué)們盡情享受著運動的快樂和競技的體能挑戰(zhàn)。

本次活動有利于學(xué)校今后開展有針對性的體育教學(xué)活動，選擇切實可行的鍛煉方式，有效地增強學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也使學(xué)生充分認識到體育鍛煉的重要性，未來更加積極投身到體育鍛煉中去。