?助力復(fù)學(xué) 自信成長 世外高中部開展疫后復(fù)學(xué)心理講座

疫情肆虐，學(xué)習(xí)不止，超長寒假擾亂了學(xué)生的正常作息規(guī)律，為了讓學(xué)生重新回到正常的緊張的學(xué)習(xí)中來，

5月5日，我校高中部開展“助力復(fù)學(xué)，成長為快樂自信的高中生”主題心理講座。

本次講座由陶莉莉老師主持，高中部主任陳海波、年級組長張慶軍、教師王明少、各班班主任和高一、高二全體學(xué)生參會。

講座主要分為：調(diào)整身體狀態(tài)、調(diào)整心理狀態(tài)和調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)共三個方面。

陶老師強調(diào)，身體是革命的本錢，只有擁有了健康的身體才能做好事情。同學(xué)們需加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，關(guān)注用眼健康，保障充足睡眠。

良好的心態(tài)是成功的前提。同學(xué)們也要做好科學(xué)防護，接納自己，改變不良認(rèn)知。同時，我們也要制定計劃，給任務(wù)限時，停止完美主義，加強行動力。

希望同學(xué)們能夠調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

講座最后，陶老師進行了總結(jié)，并且告訴同學(xué)們：戰(zhàn)勝自卑、恐懼，積極調(diào)整狀態(tài)，成長為快樂自信的高中生！

本次講座，世外高中部精心準(zhǔn)備，班主任積極配合，學(xué)生踴躍參加，取得了很好的效果，同學(xué)們受益匪淺。

希望同學(xué)們在復(fù)學(xué)后通過調(diào)整身體狀態(tài)，讓生活規(guī)律起來，以飽滿的精氣神開啟復(fù)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活，為自己身體儲水蓄能；通過積極調(diào)整心態(tài)，

配合和理解學(xué)校的防控安排，平穩(wěn)情緒，為自己心理加油；調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，用篤定的內(nèi)心和堅定的行動，成長為更好的自己。

希望大家能夠以積極、健康、向上的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中！