輕松心情 增強自信 迎接高考 -----高三備考心理輔導講座報道

    時值五月，正是高考前復習的沖刺階段，這個階段對同學們非常關鍵，十二年寒窗的成果就要在二十多天后收獲。為了使同學們消除考前焦慮、困惑、缺乏信心等情緒，擁有良好健康的心態復習、參加考試，考出優秀的成績，高中部德育辦特別邀請了專業心理咨詢師王建老師為高三級年級學生開展了主題為“輕松心情迎接高考”的考前心理輔導講座。
    5月18日晚上18：30，全體高三學生在班主任的組織、帶領下，聚集在階梯教室，參加了這場考前心理輔導講座。首先，王建老師針對高考心理問題進行了全面而深入的解析。他學識淵博，經驗豐富，風趣幽默，針對學生們如何正視復習中出現的注意力、耐力等方面的問題及如何做考前放松的心理調節，進行了深入細致的分析。為考生們提供了心理所需，讓他們掌握了自我調節、自我減壓科學有效的方法，增強了他們的應考信心，一個拍掌的小游戲讓學生明白自己的潛力超乎自己的想象。
    通過這次心理講座，學生把考前的擔憂、壓力、焦慮的情緒盡情傾訴、渲泄，表達自己的壓力情緒，釋放壓力、緩解情緒。
    同學們都認為此次活動讓他們很放松、很快樂，對緩解考前壓力得到很大的幫助，最重要的是增加了應對高考的自信心，能以更好的心態迎接人生的挑戰。