輕松心情 增強自信 迎接高考 -----高三備考心理輔導講座報道

    時值五月，正是高考前復習的沖刺階段，這個階段對同學們非常關(guān)鍵，十二年寒窗的成果就要在二十多天后收獲。為了使同學們消除考前焦慮、困惑、缺乏信心等情緒，擁有良好健康的心態(tài)復習、參加考試，考出優(yōu)秀的成績，高中部德育辦特別邀請了專業(yè)心理咨詢師王建老師為高三級年級學生開展了主題為“輕松心情迎接高考”的考前心理輔導講座。
    5月18日晚上18：30，全體高三學生在班主任的組織、帶領(lǐng)下，聚集在階梯教室，參加了這場考前心理輔導講座。首先，王建老師針對高考心理問題進行了全面而深入的解析。他學識淵博，經(jīng)驗豐富，風趣幽默，針對學生們?nèi)绾握晱土曋谐霈F(xiàn)的注意力、耐力等方面的問題及如何做考前放松的心理調(diào)節(jié)，進行了深入細致的分析。為考生們提供了心理所需，讓他們掌握了自我調(diào)節(jié)、自我減壓科學有效的方法，增強了他們的應(yīng)考信心，一個拍掌的小游戲讓學生明白自己的潛力超乎自己的想象。
    通過這次心理講座，學生把考前的擔憂、壓力、焦慮的情緒盡情傾訴、渲泄，表達自己的壓力情緒，釋放壓力、緩解情緒。
    同學們都認為此次活動讓他們很放松、很快樂，對緩解考前壓力得到很大的幫助，最重要的是增加了應(yīng)對高考的自信心，能以更好的心態(tài)迎接人生的挑戰(zhàn)。