高三年級組舉行考前心理輔導講座

    為緩解高三考生的壓力，減輕考前的緊張、焦慮、煩躁等情緒，以輕松、自信的心態(tài)從容應考，最大限度地發(fā)揮出自己的潛能，5月20日晚上，高三年級組在階梯教室舉行高三畢業(yè)生考前心理輔導講座。

   講座由高三年級組長、國家心理咨詢師王進傳老師主講，王老師主要向?qū)W生分析臨考前考生的心理特征和應對策略以及考試期間如何放松自己、堅定信念，向?qū)W生傳授了自己的一套理論“五心法”；指出高考的成功實際上是實力加上良好的心態(tài)；考生考前應該確立適當?shù)哪繕瞬橹畩^斗，要有適度的的緊張，但不要過于焦慮，做到張弛有度；不要過分重視分數(shù)，當處于高原期時，應該保持平常的心態(tài)，每天給自己積極的心理指示。王老師結(jié)合自己多年的心理輔導經(jīng)驗，在講座中穿插了一些成功人士及考生的案例，講座現(xiàn)場氣氛十分熱烈。學生們聽得認真而投入，不時發(fā)出會心的笑聲。

    同學們紛紛表示講座對于樹立考試信心、減輕學習壓力有很大幫助，要把學到的心理調(diào)節(jié)方法運用到學習、生活中，調(diào)整好考前的心態(tài)，滿懷信心地迎接高考。

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